Jeudi de rentrée

Nous étions 21 coureurs ce jeudi pour courir à Villers et 11 à la PPG. Température clémente semble-t-il (16°) mais en courant il faisait bien chaud...

Des coureurs pour faire en majorité du footing, sauf Marie-Rose qui a eu un régime spécial avec des variations d'allures en préparation du semi de dimanche à Albert.

Trois coureurs pour du spécifique Marie-Paule et Hubert (2 fois 2000 allure 10), Martial (2000 plus 2 fois 1000)

Un groupe a couru 5 km: Léticia, Patrick le Savoyard, Catherine.

Un autre groupe a couru 7.4 km: Cécile, Audrey, Colette, Martine

7.5 pour Mariel et Marie-France

8.4 km pour Stéphanie, Marie-Laure, France

Et 9 km pour Guillaume, Pascal, Thierry, François, Alexandre.

Après cette première séance il était possible d'assister à la séance concoctée par Nathalie. Renforcement musculaire en musique, abdos musicaux, gainage tout sourire, étirements pour clore cet entraînement qui est un complément aux séances de course à pied (ou de marche)...

Marie-Paule avait choisi ses haltères, Martial arborait son sourire paternel, Stéphanie évoquait sa rentrée, Cécile et Léticia découvraient cette séance, Alexandre retrouve des sensations oubliées, Marie-Rose se prépare activement, France se découvre une vocation de tata...sans oublier Mariel et Hubert.

Samedi ce sera le Forum des associations à Villers, venez nous rencontrer. Il n'y aura pas d'entraînement, des regroupements sont possibles...

Dimanche il y aura des compétitions à Albert, du 5 km au marathon.... on y verra Thierry sur le marathon, Laurent et Marie-Rose sur le semi... (de même que Dimitri)... Hubert au jury.