Motivation et course à pied

Pour moi, la motivation c'est le lien qui relis votre mental à votre physique. Certains disposent d'une vraie corde épaisse et dense, d'autre n'ont qu'un mince fil de coton. Ce lien est vivant, à chaque entraînement réussi il grandit un peu en épaisseur, en résistance, à chaque échec, chaque séance trop éprouvante il s'use un peu. Quand vous réalisez vos objectifs, quand vous progressez, vous cultivez votre motivation. Parfois, un lien solide, une motivation forte pête d'un coup, sans vous avertir au préalable. Souvent vous sentez bien que les choses se dégradent. Ce qui est important de comprendre c'est que la motivation est la résultante d'une foule de chose de notre quotidien : vous faîtes moins attention à ce que vous mangez (buvez), vous grossissez et vous perdez en performance, alors votre motivation en prend un coup ; autre exemple vous vous blessez par ce que vos séances ne sont pas adaptée (par exemple une périostite) et vous vous arrêtez de courir 4 semaines, la motivation a baissé d'autant. C'est ce que l'on appelle le "holism of running" tout votre quotidien, et non seulement l'entraînement, interfère sur vos perfs et votre motivation. Des problèmes dans le boulot ? du stress avec les enfants ? les perfs sont moins bonnes et la motivation flanche. A l'inverse une reprise bien faite après une période d'arrêt est source de grande progression donc de motivations.

Ma petite corde avait cassé cet été, je suis en train de retisser un mince fil qui me raccroche à ma passion de la course à pied. Et vous ? vous disposez de quoi ? un cable en acier ou alors de la toile d'araignée ?