jeudi 22 septembre : J'AI TESTE LE SHIATSU !

Obsédé par le besoin d’améliorer mes prestations à l’oral, je viens d’intégrer cet après-midi un groupe réalisant une expérience mêlant shiatsu et art oratoire. La pratique du shiatsu peut-elle éliminer le stress lié à la prise de parole en public ? Telle est la question posée par Marylou, élève - praticienne shiatsu messine, et qui prépare une thèse sur le sujet ! Ayant des activités professionnelles me permettant d’être souvent face à plusieurs interlocuteurs, j’ai accepté de participer à l’expérience. En effet, je n’arrive pas à me détendre avant de m’adresser à un public. Le stress est là ! Il se manifeste par des envies pressantes d’aller aux toilettes et une peur bleue d’être ridicule. Depuis le temps que je présente des soirées, des évènements sportifs, des avant-premières au cinéma, j’ai appris qu’une bonne préparation du discours est essentielle pour réussir sa prestation ! Plus récemment, j’ai pu me frotter à une expérience politique où l’oral fut un exercice obligatoire pour atteindre la crédibilité. Il est en de même pour le chargé de cours que je suis quelques heures par semaine depuis début septembre en IUT. Le comportement du public ne dépend que, et uniquement que de la personne qui s’exprime !

Cet après-midi fut donc une première pour moi : pendant une heure, je suis resté allongé pour cette première séance de shiatsu, technique de thérapie manuelle d’origine japonaise. L’outil unique de la praticienne ? Ses pouces qui effectuent des pressions sur tout le corps afin d’évacuer des douleurs ou des tensions. Souvent agréable, parfois douloureux, le shiatsu a toutefois eu un effet magique sur moi : j’ai senti une douleur apparaître sur mon bras et se déplacer pour enfin disparaître ! Cette première séance de shiatsu a aussi révélé quelques traits de ma personnalité : une fatigue permanente, une pression quotidienne du travail et un caractère ne connaissant pas le sentiment d’irritation. A la fin d’une heure qui a passé très vite, je me suis senti assez fatigué… comme un réveil après une grande nuit de sommeil ! La prochaine séance est prévu le 18 octobre, juste avant une prise de parole en public. On saura sans doute un peu plus si le shiatsu permet d’éliminer le stress avant une séance d’expression orale !