Perdre sa cellulite:la technique de l’escalier

Perdre sa cellulite: la technique de l’escalier

Si vous voulez vous débarrasser de votre cellulite, il faut mettre en place un plan.Le coup par coup ne marchera pas pour se débarrasser de ses capitons disgracieux.Pensez en terme d’objectif à atteindre.
Fermez les yeux puis imaginez que l’objectif de perdre sa cellulite soit au sommet d’un escalier. Chaque marche est une étape à franchir pour perdre votre cellulite.

La technique de l’escalier est d’ identifier une à une chaque marche, bien sur en commençant par la marche du haut.
Maintenant, vous devez vous poser la question « Comment ? » à chaque marche anti-cellulite.

Votre objectif – en fait, le haut de votre escalier – est de perdre 3 cm de tour de cuisse. Posez vous la question « Comment ? » pour vous permettre ensuite de descendre la première marche .

Votre réponse : « Je pourrais perdre 3 cm en pratiquant une activité physique anti-cellulite. ».

Voilà, vous venez de mettre en place une stratégie de perte de cellulite par objectif.!

Vous venez d’identifier la première marche à descendre : « Perdre 3 cm de cellulite sur les cuisses».

technique anti-cellulite

une activité physique anti-cellulite.

Et vous trouverez par exemple la réponse suivante: « En marchant tous les jours une demie-heure avant d’aller au travail ».

Puis la marche suivante sera donc : « Comment marcher tous les jours une demi-heure pour perdre ma cellulite (marche à la bonne intensité, organisation de ma journée etc…)»… et ainsi de suite.

Vous l’avez compris,il faut s’imaginer en haut de l’escalier. Puis identifier chacune des marches en le descendant.

Essayez donc la technique de l’escalier pour perdre sa cellulite.