Travail sédentaire mène à l'hypertension et le diabète

British Journal ofSports Medicineindique que les emplois sédentaires peuvent conduire à l'hypertensionet le diabète.La plupartdes gens passent9 heures parjour assis,au bureau, dans une voiture, etc.Lorsque nous sommes assis,nous n'utilisons pas decalories et notre métabolisme ralentit.Aussi nous travaillons pasnosjambes etles muscles du doset déformer notre colonne vertébrale,à partir de la formenormal Sà la forme C.
Cela provoquedes douleurs dorsaleset l'écoulement faibledu sangainsi empêchernos poumonsdebienfournirle corpsavec l'oxygène.Le résultat estun gain de poids, l'hypertension et le diabète.Mais que faire sivous êtes obligé à passerbeaucoup de tempsassis au bureau?Leconseil est vous devez êtrephysiquement plus actif:marcher au travail, si possible,monter les escaliers, etaller à la gym