Code de vie du leader authentique; 5ème et 6ème principes

Nous voici à l'étape du 5ème et 6ème principe du code de vie du leader authentique.  Je vous réfère aux articles précédents sur ce blogue pour comprendre l'objet et l'intention derrière cette série d'articles sur les 8 principes du code de vie du leader authentique.
Le 5ème principe selon Patanjali est Pratyahara: le fait de temporairement laisser le monde extérieur pour se concentrer sur ce qui est en SOI
Le 6ème principe est (son petite frère selon moi) Dharana: exceller dans notre capacité à se concentrer; à focuser, à mettre notre attention sur notre intention.  À ce sujet, je vous suggère un très bon livre qui m'a personnellement aidé à développer ce principe: L'alchimie des émotions de Tara Bennet-Golman
À cette étape, on arrive dans des dimensions qui visent une pleine conscience de nos choix, de nos actions et de nos intentions.  Selon moi, lorsque l'on choisi d'appliquer les principes de la présence à soi et de la concentration (attention + intention), on touche au coeur de l'ÊTRE qui choisi d'être leader de sa vie.
Mon outil pour réussir à temporairement retrouver le Monde en moi est la méditation.  Bien qu'elle est souvent de courte durée, je tente de méditer au moins 1 fois par jour, même si c'est parfois seulement durant 5 minutes.
Je fais aussi l'effort quotidien de me questionner avant une rencontre, une action, dans la tourmente de la vie quotidienne de la maman entrepreneur sur QUELLE EST MON INTENTION en faisant cette action?
Par la suite, je m'efforce de demeurer concentrer (de garder le focus) sur cette intention dans l'instant. C'est grâce à mon attention que je fais vivre mon intention.
Qu'en pensez-vous?
Bonne journée,
Bonjour, Voici des nouvelles de la part de Yoga dans ma vie!