La sortie longue de samedi n’a pas laissé de séquelles, ni fatigue ni douleur, je profite donc d’une météo agréable pour une sortie en solo à Lenglen.
Je commence par 2 tours a vitesse plutôt classique, suivi d’un tour plus tranquille ou j’essaye de me forcer à ralentir (aux alentours de 11km/h), mais rapidement l’envie de vitesse me reprend
Et c’est parti pour un dernier tour (un peu plus de 2km) au seuil, continuant doucement à accélérer. Cette sensation est plutôt grisante, les 30 minutes précédentes m’ont permis de vraiment bien m’échauffer et je suis en pleine possession de mes moyens sur cette dernière portion
C’est vraiment sympa ces changements de rythme, ça rends la sortie beaucoup moins monotone
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble