14/15 janvier 2012 – Khosrow en séminaire à Saint-Nazaire (Loire Atlantique)
Site internet de l’événement : www.adad.atlantique-budo.fr
Numéro de téléphone pour avoir des renseignements sur l’événement : 06 28 56 13 80
1er séminaire de Khosrow dans l’Ouest.
Khosrow Helly, instructeur certifié depuis 2003 est un spécialiste
des aspects physiologie et santé du Systema.
D’une curiosité insatiable, il s’entraîne en continu et depuis des
années auprès des meilleurs spécialistes mondiaux.
Pour tout ceux qui n’ont pas encore eu la chance de s’entraîner avec
lui, ce sera une rencontre sportive, pédagogique et humaine
inoubliable.
Programme :
Au Systema on parle souvent de réduire les tensions, de se relaxer.
Mais savez-vous déjà les repérer sur vous et sur les autres? Et
comment les réduire?
On parle aussi de conditionnement du corps au combat, d’un corps
robuste et flexible. Savez-vous vraiment améliorer ces facultés,
renforcer vos tendons, la souplesse de vos muscles et gagner en
explosivité?
Enfin, on parle de respiration, de garder l’esprit clair et de
récuperer pendant l’effort. Qu’est ce que la gestion du stress sans
le repérage des marqueurs du stress et de la peur?
Durant ce séminaire, Khosrow vous accompagnera pour répondre au plus
grand défi du Systema: « Poznai Sebia », Connais-toi toi-même.
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Jeu de briques
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Pacman
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