Ventre gonflé, ballonnements, comment y remédier ?

Les troubles du transit sont en général bénins. Le mode de vie semble dien être la première cause de ce "désagrément" : alimentation trop grass, trop de stress, nuits trop courtes, manque d'activité physique ! C'est ici l'occasion de rappeler que le recours aux techniques de bien-être est certes à favoriser, mais que la première des techniques pour entretenir sa santé, c'est de se responsabiliser. Il faut faire attention à ce que l'on mange, éviter les fritures, les plats trop épicés et les plats en sauces, boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines, manger des fruits et des légumes en quantités suffisantes, et le plus frais possible, faire suffisamment d'exercice physique. Un bon réflexologue peut beaucoup, mais il ne peut rien de durable sans vous ! Si vous avez fait l'expérience de la santé par un retour à un mode de vie plus sain, n'hésitez pas à nous faire partager votre histoire dans les commentaires ci-dessous !