244ème sortie – Nouveau record sur 10km (14km du 14ème)

Ce dimanche matin, c’était le grand début de la saison 2012 running, on commence avec les 10km du 14ème

Je vais vous donner la recette de la potion magique pour un bon 10 km :

- Une bonne choucroute garnie arrosée avec de la Leffe
- Un bon plateau de fromage
- Un gateau au chocolat délicieux et des macaron Ladurée
- Un petit digestif (de la poire)

Le tout suivit d’une courte nuit de sommeil

Mais malgré tout, levé à 8h, je file sur mon Vélib attraper le métro, petites foulées pour rejoindre le départ de la course. J’y retrouve encore plus de têtes connues que d’habitude ! Nous faisons quelques tours de pâtés de maison histoire de s’échauffer.

Top départ, ça part dans une rue étroite et ça coince un peu au premier virage, encore une fois, j’aurais du me placer mieux dans le sas pour perdre moins de temps

Malgré tout je remonte doucement le peloton en courant sur les trottoirs. La majeure partie du parcours et plutôt plate, mais c’est la fin qui est plus technique avec un passage rue de la Gaîté avec ses pavées et la remontée du boulevard Edgar Quinet est bien cassante ! Un points de côté gâche un peu mon premier tour, mais sur la Garmin, je suis toujours dans les temps !

Au passage devant la mairie et on entame le deuxième tour ! Je pensais avoir repéré l’arrivée, mais je m’étais un peu trompé

Je tiens le coup, je m’accroches au coureurs devant et arrive même à en remonter quelques un, avec toujours ce grand coureur au look de triathlète que j’essaye de suivre mais qui posera son accélération dans les derniers kilomètres !

Voilà qu’arrive les derniers 1000m, ma montre a mesuré un peu plus que prévu donc je suis un peu perdu dans mon chrono

Allé voilà l’arrivée, mais finalement il y a un petit détour autour de la place Ferdinant Brunot pour couvrir les 10km ! Dernier coup d’oeil au chrono, c’est mort pour faire moins de 43′ mais tout à fait jouable pour battre mon record

Dernières relance pour passer la ligne en 43’34 » ! Record amélioré de 35s, à confirmer la semaine prochaine pour les foulées du 8ème :)

A l’arrivée, sur les marches de la mairie, c’est le grand rendez d’une belle brochette de blogueurs

Dans l’ordre :

- RunReporterRun
- JeCoursParis
- RunningCafé
- Le blog de Djailla
- FirstQuartileRunners

Petit coup de gueule par contre pour le pack cadeau offert à la fin de la course, plus de 10 flyers de publicité, un t-shirt déplorable blanc en coton de très mauvaise qualité et un flocage sans intérêt, le ballon de baudruche Société Générale et la mini lampe Made in China brandée Marie du 14ème. Autant ne rien donner plutôt que piètres présents…

Par contre, l’organisation et le parcours était nickel !

Temps : 0:43:34
Moyenne (km/h) : 13.772
Place au général : 456 / 1742
Classement SEH : 241 / 612

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18 commentaires pour “244ème sortie – Nouveau record sur 10km (10km du 14ème)”

1. Shuseth dit :
   24 janvier 2012 à 9:04

   Félicitations pour ton chrono et pour le passage au niveau violet Nike+ !!

   
2. Monsieur Strongman dit :
   24 janvier 2012 à 9:12

   bravo, belle perf!!
   et effectivement, niveau cadeau, ça laissait un peu à désirer… On verra si le 8ème est plus généreux :>

3. jecoursparis dit :
   24 janvier 2012 à 9:16

   Dans mon sac il n’y avait pas la mini lampe

   ….. Bravo pour ton record!
4. Djailla dit :
   24 janvier 2012 à 9:35

   @Shuseth : Merci et pour le violet, j’ai complètement oublié de le mentionner :p

5. Djailla dit :
   24 janvier 2012 à 9:35

   @Monsieur Strongman : tu seras là alors dimanche ?

6. Djailla dit :
   24 janvier 2012 à 9:36

   @jecoursparis : si tu veux je t’offre la mienne :p

7. Greg Runner dit :
   24 janvier 2012 à 11:49

   Belle course et belle prépa nutritionnelle!! A quand le passage sous la barre des 43 min?

8. Djailla dit :
   24 janvier 2012 à 11:52

   @Greg : peut être dimanche, même si le parcours est beaucoup plus technique.

9. François dit :
   24 janvier 2012 à 13:01

   Bravo pour ce record sur 10km ! Ta forme Sainté-Lyon est encore là

   
10. Julien dit :
    24 janvier 2012 à 13:50

    bravo !
    la barre des 43 va bientôt sauter

    
11. Djailla dit :
    24 janvier 2012 à 14:35

    @François : merci, étonnamment oui, la forme est restée malgré les excès des fêtes

    
    A confirmer pour l’Ecotrail
12. Djailla dit :
    24 janvier 2012 à 14:36

    @Julien : merci ! Pour les 43 minutes, ça me parait tout à fait jouable, mais il faudra être sérieux et ça c’est plus compliqué

    
13. Run, Reporter, RUn… dit :
    24 janvier 2012 à 15:27

    Je note les conseils diététique pour le repas de la veille ! Je vous donne rendez-vous aux 10 km de Vincennes.

14. philippe dit :
    24 janvier 2012 à 20:50

    ça descend doucement mais sûrement !
    Dimanche aux foulées du 8ème je pense que tu devrais apprécier le contenu de ton sac et même ce parcours plus difficile qui passe au pied de chez toi

    
15. Rohnny dit :
    24 janvier 2012 à 22:35

    Bravo, tu commences super bien l’année avec un nouveau record… Je suis certain que c’est la Leffe… Aah les Belges

    
16. Maya972 dit :
    24 janvier 2012 à 22:48

    Chapeau bas pour ce superbe chrono !! Superbe.
    C’est noté pour les macarons, de la bonne énergie !!

    
17. ice0ice dit :
    24 janvier 2012 à 23:20

    14km du 14eme ???

    Bravo tout de même ^^

18. Djailla dit :
    24 janvier 2012 à 23:57

    @ice0ice : oh oui tiens boulette ! Merci pour la vigilance