beurre de cacahuète allégé

• 2.5g de sucralose poudre Canderel
• 5g lait écrémé en poudre
• 6g Cook'line
• 0.5g gomme de guar
• 20 gouttes d'arôme beurre de cacahuète
• 35ml d'eau

Commencer par "écraser" le lait en poudre dans une passoire à mailles très fines afin d'éliminer les "grains".

Mélanger avec tous les autres ingrédients secs .

Ajouter ensuite l'eau et l'arôme beurre de cacahuète.

Bien incorporer tous les ingrédients et laisser reposer minimum 30 min.

Tartiner à volonté et sans culpabilité pour seulement 30 cal la portion !!!!