Enfiler son plus beau short, mettre ses baskets, recharger son iPod, défaire ses écouteurs et partir courir comme Forest Gump à travers les rues de votre ville. Cela nous est déjà tous arrivé, à un détail près. Et c’est là que nous pouvons estimer faire partie d’une des deux catégories de personnes que nous allons citer. Ceux qui font ce que nous avons cité plus haut mais une fois toutes les années bissextiles, et puis les plus teigneux qui gardent le rythme parce qu’ils ont appris à aimer ça et puis car ils savent que ce sport a pas mal d’atouts. En effet, la course permet de maigrir et c’est pour 60% des coureurs la raison pour laquelle ils pratiquent ce sport. Ensuite, elle permet de lutter contre les maladies, car réduit le risque de crise cardiaque, en renforçant le cœur et en diminuant la pression artérielle. On y gagne en confiance, le jogging renforce l’estime de soi car il procure un sentiment de puissance et de liberté. Ce sport permet de lutter contre le stress car c’est souvent un moment de réflexion, de méditation et d’évasion. On se libère l’esprit et on recharge les batteries psychologiques. Piquer des sprints à la Usain Bolt libère des endorphines, hormones du bonheur, qui améliorent l’humeur. Pour finir, on peut y développe sa coordination. Bref, trop de raisons que pour rester affaler dans son canapé.
Et puis, si jamais vous n’avez toujours pas été convaincu d’en faire, 2012 est une année bissextile…
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble