Bien manger pour un 5 kms ou un 10 kms : conseils nutritionnels pour la course à pied

Découvrez ma nouvelle fiche conseil consacrée à l’alimentation du coureur de moyennes distances (5 et 10 kms)!

Amatrice de course à pied, j’ai pu me rendre compte que beaucoup de coureurs recherchaient des conseils pour s’alimenter pour un 5 ou un 10 kms. Si comme moi, vous préparez un 10 kms pour le printemps prochain, ma nouvelle fiche conseil "bien manger pour un 5 kms ou un 10 kms" vous aidera à bien manger avant, pendant et après votre course. Lire ma fiche conseil nutrition !