Ne permettez pas que vos pensées vous perturbent

Ne permettez pas que vos pensées vous perturbent.

Ne les condamnez pas.
Ne les justifiez pas.

N'essayez pas de les contrôler.

Observez-les seulement.
Après un temps, vous pourrez identifier

et connaître vos pensées négatives.
Alors, concentrez-vous à les remplacer

par toutes les pensées positives qui vous viennent à l'esprit,

de telle sorte que vous puissiez développer

des attitudes plus positives sur ce thème.

A. Bhatnagar

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Vaincre l’anxiété et le stress, cette peur de l’échec
et l’envie de fuir chaque fois que vous vous imaginez en situation.