Marc : Février 2011 / Mars 2012J'ai pris contact avec Gréory Capra, il y a tout juste un an, alors que je cherchais à offrir une heure de coaching sport à un ami. Greg est très accueillant et sait vous mettre d'emblée en confiance. Il a su tout de suite répondre à ma demande en m'envoyant tout ce qu'il fallait pour proposer mon cadeau en 24h !
Pratiquant un peu la musculation depuis quelques années, je lui ai demandé une heure de coaching avec mon ami, pour voir...et je ne me suis plus arrêté. Tout est possible chez Capra selon les envies, les disponibilités et le caractère de chacun : cours particuliers, collectifs, à distance etc...
J'ai été bluffé par les premières semaines dédiées à la sèche : je me suis très vite transformé (mais avec, il faut l'avouer, un suivi extrêmement rigoureux de ma part des conseils diététiques). Ma motivation a redoublé. On a alors attaqué la prise de masse. Greg m'a "confié" à Kevin, l'auteur des packs. Le courant est très vite passé et on s'est plus quitté (ou presque !). Plus sérieusement je pense que le feeling avec son coach est fondamental et les heures passées au travail du corps sont aussi des heures d'échanges (et de rire !). Une vraie relation de confiance et d'amitié s'est installée.
Pour moi c'est que du bonheur et 100% bénéfique : un moyen incomparable de reprendre son corps en main (à un âge charnière !) et de faire une coupure (tellement bonne pour mental) régulière dans une vie trépidante, un travail à responsabilités et très prenant.
Il ne faut pas croire que les choses sont faciles (surtout à 45 ans !). Le métabolisme n'est plus le même...le corps demande beaucoup plus d'efforts pour le même résultat... Ah les hormones ! Mais Greg puis Kevin ont su me donner confiance en moi. Je n'ai jamais eu une telle patate physique et un tel moral d'acier.
Les sacrifices sont parfois durs (partir à la salle après une journée de boulot...) et il faut tenir (ne pas s'impatienter....les gains sont lents et progressifs mais réels).
La Team Capra et mon super Coach exceptionnel savent apporter toutes les conditions à la réussite.
Un grand merci de l'ancien chaque jour un peu plus jeune :)
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