Le Soleil Sans Lunettes Noires

J'ai trouvé un site en français qui présente quelques exercices de cette méthode Bates qui m'intrigue.
Certes j'avais déjà pratiqué, mais de façon inconstante le yoga des yeux;
Mais là vous allez, si vous n'avez pas encore lu le livre de Bates ou de Huxley, être super étonné:
Tout va à l'encontre des idées reçues et traditionnellement admises:

Ainsi , on, il ne faut pas mettre de lunettes noires "pour se protéger" les yeux!
Au contraire, vous les abimez!
Je vous renvoie, sur un site tenu par des monteurs de cinéma:au chapitre "
La méthode Bates et l'ensoleillement"
Il  est de circonstance!
Vous pouvez vous en inspirer: C'est très simple et fort ludique