vendredi 14 mars
Un questionnaire pour tester votre stress
Dans l'esprit de son livre "Guérir" paru en 2003, David Servan-Schreiber propose sur son site internet un questionnaire pour mesurer les effets du stress sur un individu. Facile à compléter, vous pouvez l'utiliser pour avoir un index de votre niveau de stress au fil du temps. En notant votre score et en refaisant ce test à intervalles réguliers vous pourrez mesurer et gérer vos émotions plus efficacement.
Avertissement de l'auteur : Ce test n'est pas un outil de diagnostic médical ni psychologique. Il ne peut pas remplacer l'examen clinique d'un médecin ou d'un psychologue pour déterminer si vous souffrez ou non d'une condition médicale.
Pour faire le test, suivez ce lien : http://www.guerir.fr/test.php3
Posté par espaceducalme à 14:00 - FAQ stress - Commentaires [0] - Permalien [#]
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