Magazine Conso

Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)

Publié le 17 avril 2012 par Thedailyparis
Hello Hello !
Désolée de poster un peu tard mais j'avais beaucoup de travail et puis le temps que je déguste ce qui va suivre ... =)
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
Du coup, post gourmand : Tarte saumon fumé - courgettes mais light ! :) (Parfait pour continuer ce crash test régime ...)
Allez c'est parti !
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
- Une pâte feuilletée
- saumon fumé (environ 4 tranches)
- courgettes (1 courgette et demi)
- du fromage blanc 0% (light je vous avais dis ! :)
- 2 oeufs
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
1/ Tout d'abord, préchauffer le four à 210 degrés. Étaler la pâte dans le moule, rabattre les rebords pour une bonne croûte :) et faire des petites trous à l'aide d'une fourchette. Mettre au four pendant quelques minutes et surveiller pour que la pâte ne brûle pas et ne gonfle pas trop.
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
2/ Évider les courgettes (car la pulpe rend de l'eau) puis les couper en morceaux plus ou moins gros selon vos goûts.
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
3/ Couper le saumon fumé grossièrement.
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
4/ Préparer la préparation : mettre l'équivalent de deux petits pots de fromage blanc. Ajouter les deux oeufs et remuer.
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
5/ Disposer les courgettes et le saumon fumé dans le fond de la pâte.
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
6/ Y ajouter la préparation ...
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
7/ Mettre au four pendant environ 30 minutes toujours à 210 degrés. Bien surveiller que la tarte ne brûle pas ;) Et c'est preeeet !
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
Bon appétiiiiiit ! MIAM ! :)
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)
A très vite !!
Food : Tarte saumon fumé courgettes (mais Light !)

Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

A propos de l’auteur


Thedailyparis 157 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte