Beauté test : Perdre 1kg superflu en 1 semaine ? Je relève le défi !! :)

Hello Hello les girls !
Aujourd'hui, je vous propose un post un peu spécial ... Un post "crash test".
Je vais tenter de perdre 1kg en une semaine en tentant de suivre les conseils qu'on nous donne un peu partout.

J'ai eu envie de voir si les conseils / solutions miracles qu'on nous donnait dans les magazines, reportages ou autres marchaient vraiment !
Le timing était parfait vu qu'avec Pâques, j'ai légèrement abusé ... =D
Je suis donc allée faire un tour sur internet, j'ai lu quelques magazines et j'ai trié les gros point utiles pour un régime sans chichis ni contraintes.
1/ Manger des légumes / fruits plus que de chocolat.
Ça parait bête dit comme ça mais c'est la base d'un régime ! Pas de féculents la soir car c'est le pire parait-il !
Donc à mois les légumes pour une semaine ! Youhou ! Ça ne me dérange pas trop car j'aime ça ! :)
2/ Faire du sport (ou marcher au moins 20 bonnes minutes tous les jours)
On ne dirait pas mais c'est super facile de faire du sport à Paris !
- Sortir une station de métro avant pour marcher jusqu'au travail
- Monter les marches et ne pas prendre l'ascenseur
- Courir après le métro !
3/ Boire 1L d'eau par jour !
On a souvent tendance à oublier de boire (de l'eau!) beaucoup mais pourtant c'est ce qui permet d'éliminer le plus !
Du thé sans sucre (ou très légèrement sucré) permet de boire sans s'en rendre compte !
Moi j'utilise un truc depuis plusieurs mois qu'une collègue m'a fait découvrir : Drainage et Elimination de la Tisanière ici. Ce truc là marche plutôt pas mal ! Et en plus j'aime bien le goût (parce que certains trucs drainant sont vraiment dégueu' il faut se l'avouer!)
4/ Des abdos le soir pour muscler tout ça !
J'ai eu ma période abdos pendant longtemps et puis ça m'a vite agacé parc que c'est dur et que ça fait mal (Bouhh! la faignasse ! Bah oui je suis une vraie fifille!). Mais j'avoue que 100 abdos le soir ça vous fait un ventre tout plat et on sent tout de suite qu'il est plus musclé ! Allez à moi les abdos le soir ! HOP HOP HOP !
5/ Se faire plaisir !
Alors oui parce que les nanas qui se privent de trop pendant les régimes, on est sur qu'elles vont perdre OK mais vont prendre le double de poids une fois le régime arrêté ! Moi je m'autorise 2 carrés de chocolat noir le soir = anti déprime de régime ! :) (Éviter le chocolat blanc qui est 100% gras et le chocolat au lait qui est très sucré).
6/ Ne pas mangez entre les repas
C'est le genre de trucs que nos parents nous répétaient sans cesse et c'est pourtant vrai ! Les grignotages = carrément pas bon !
Il faut : un bon petit déjeuner + Un déjeuner à midi ou 13h + Un goûter (si si c'est important pour ne pas se goinfrer le soir) + un dîner light (pas de féculents on le rappelle)...
Bon je crois qu'on a fait le tour des "points essentiels" d'un régime de base qu'on trouve partout dans les magazines etc. Il faut surtout ne pas se priver, manger de tout en quantité raisonnable, blablabla ...
Si certaines d'entre vous veulent me suivre dans cette démarche je serais enchantée (Pitié!!) car il faut l'avouer les régimes ça craint quand on les fait tout seul !
On verra si ces "efforts" payent ! Verdict Dimanche prochain ! Le fameux régime ne prendra effet qu'à partir de demain matin !

Je vous ferais part de certains de mes commentaires sous forme de notes dans certains de mes posts !
A très vite pour le résultat ! :)
Crash test enclenché !! (Ça y'est mon ventre gargouille de trouille...)