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Oser : Thérapie de la confiance en soi

Publié le 24 avril 2012 par Lmanagement

Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives.

Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi.

Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d’agir, peur de mal faire, peur d’être jugé, peur d’aimer, peur d’être aimé.
Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l’évaluer ? Peut-on la « réparer » ? Comment l’augmenter ?

Dans la collection « Guides pour s’aider soi-même », il est l’auteur de Affirmez-vous !

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