Détox de printemps....

Le printemps a du mal a arriver mais ça ne nous empêche par de nous préparer par la traditionnelle cure détox.

Cette cure permet de nous alléger des excès alimentaires, de la fatigue de l'hiver et du stress.

On détoxifie l'organisme,c'est un acte de prévention santé indispensable

et par là même nous permet d' élever notre taux vibratoire.

Prendre soin de soi et un acte important. Je dirai même un acte d'amour à son encontre.

Je considère que tout acte qui nous permet de nous sentir mieux dans notre corps, nos émotions, notre esprit font parti du life coach. L'alimentation équilibre le corps et l'esprit puisque ces cures permettent de soulager le stress, la fatigue.

Des conseils faciles à mettre en place...à vous de choisir.

La cure de jus ou sève de bouleau - 

Pendant 21 jours, vous pouvez boire 3 cuillères à soupe par jour mélangez à votre boisson.

Un goût un peu sucré, une cure pas du tout contraignante mais efficace.

Les fruits et légumes de saison: et SMOOTHIE en tout genre:

• La fraise : stimule le foie.

• Le radis : stimule le travail du foie.

• Le pissenlit : diurétique, il agit sur la rétention d’eau et un effet positif sur le foie et la vésicule biliaire.

• L’asperge : élimine les toxines des reins.

• La carotte :stimule le travail du foie et régule le transit intestinal. 

• L’ananas : un cocktail de vitamines, diurétique, plein de fibres.

• Le haricot vert :  dépuratif , aide le travail des reins.

• La cerise : est un puissant diurétique.

• Le concombre : gorgé de minéraux, c’est un excellent dépuratif pour l’organisme.

• La betterave :  sa teneur en potassium en fait un atout pour stimuler les reins.

Pensez à vous faire des smoothies avec les fruits de saisons:         fraise/ concombre   ; ananas/pomme...

Laissez votre créativité s'exprimer. Un petit smoothie par jour vous donne une énergie incroyable...Essayez....

L'homéopathie:

voici quelques remèdes homéopathiques.

Je vous rappelle les règles de base: prendre votre traitement à jeun soit 10 minutes avant de manger:

Attention: éviter de vous brosser les dents avec un dentifrice à la menthe avant le traitement.

Traitements liquides que vous trouverez en pharmacie:

Fucus Vesiculosus TM, drainage général

Solidago 3DH, drainage des reins et du foie

Viola tricolor 4DH, drainage de la peau

 20 gouttes trois fois par jour (nature ou diluée dans un peu d’eau), 1 semaine par mois.

Pas si compliqué...alors à vous de jouer.

PS/ Je vous rappelle que les cures détox sont déconseillées aux femmes enceintes, et aux personnes ayant des pathologies "lourdes" dans certains cas spécifiques n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant.