Une fille pas sportive comme moi se dit souvent (surtout en début d’année et avant le maillot) qu’elle devrait faire plus de sport. De là à aller dans une salle de sport, jamais ! En revanche, une fille aussi égoïste que moi va souvent au spa.
Et voilà qu’en allant au spa, je suis tombée dans un cours de gymnastique douce, du Pilates plus exactement.
L’endroit s’appelle Yazen (là où il y a du zen) et a choisi les anciens locaux de Maxam, tout près de la Madeleine, pour s’installer. C’est donc toujours au bout d’une jolie courette que vous accédez aux locaux en rez-de-chaussée et sous-sol. Désormais, les salles dédiées aux corps qui bougent ont pris presque toute la place, laissant juste deux salles aux massages, dont une avec une table et l’autre avec un futon.
Soufflez, décontractez
Toute la philosophie du lieu est basée sur l’énergie venue du souffle, selon des préceptes souvent asiatiques. En plus d’une gamme complète de massages, pratiqués par certains anciens masseurs de Maxam, l’énergie vient de l’oxygénation cellulaire procurée par des cours à la carte. Au menu :
- Yoga
- Pilates
- Qi Gong, Nia et Shutaïdo (trois gymnastiques énergétiques asiatiques fondées sur des mouvements lents)
- ainsi que des séances de sophrologie, d’hypnose, et de MLC (Méthode de Libération des Cuirasses)
On peut ne pas croire à l’existence de cuirasses invisibles autour de son corps (MLC) ou à l’influence de pôles magnétiques qui nous frotteraient (Shutaïdo).
En revanche, Yazen est l’endroit idéal pour trouver comment se débarrasser de son stress, selon l’envie de chacune : avec un travail très assidu sur ses muscles profonds comme avec le Pilates, ou plus doucement. Il est aussi possible de trouver son idéal d’harmonie entre un massage énergétique comme le massage thaï et des cours tout doux de Qi Gong. La prise en charge est totale, le conseil avisé, et les enseignants, nombreux, même pour une discipline identique : à chacune de choisir avec qui elle s’entendra.
Exemple de prix : cours collectif d’une heure à 26 €
Offre Découverte
4 unités à 30 euros
Les quatre unités pouvant être utilisées au choix pour deux cours collectifs ou bien une prestation individualisée
:
un cours de Pilates reformer duo, ou bien une demi-heure de massage. Cette offre, réservée aux nouveaux membres, est
valable pendant deux semaines et n'est pas renouvelable.
Yazen : 34 bis, rue Vignon, 75009 Paris
Tél. : 01 40 07 13 75
E-mail : [email protected]
Jeu de briques
Snake
Pacman
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