Le sport en été :

l'été c'est synonyme de vacances, de soleil et de nouvelles sensations sportives pour certains d'entre vous.
Voici quelques conseils pour appréhender au mieux cet été lors de vos séances de sport :
- essayer de faire votre sport aux heures les plus fraîches de la journée,
- n'oubliez pas votre bouteille d'eau quel que soit l'activité que vous pratiquez, même si c'est juste une            marche,
- pensez à prendre une casquette si vous partez sous le soleil,
- prenez la trousse de secours minimale :
téléphone portable, une barre de céréales pour palier à une éventuelle fringale, quelques pansements,une petite paire de ciseaux, de l'arnica en homéopathie pour les coups et entorses, et n'oubliez pas de mettre un numéro de téléphone d'une personne à joindre en cas de problème dans cette trousse de secoursPartez désormais tranquille,
Bonne vacances