Les clés d'une vie plus saine

Manger bio, arrêter le sucre, résister à la pollution urbaine, cela paraît simple et pourtant… Noyés dans le flot des recommandations qui prétendent diriger nos existences, nous aspirons tous à vivre plus sainement. Oui, mais à quel prix ? Comment changer nos habitudes… sans changer de vie ? Alimentation, bien-être… le docteurDavid Servan-Schreiber partage avec nous ses meilleurs conseils. Prendre soin de sa santé, c’est aussi améliorer ses rapports avec les autres et éviter les relations toxiques. Trois personnalités ont adopté la « saine attitude », ils nous racontent. Enfin, si nous portons parfois la même admiration que les Grecs anciens aux corps en pleine santé, rappelons-nous le discours dionysiaque de la fête et de l’abus qui l’accompagne. C’est probablement ce qui nous manque le plus aujourd’hui.