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Sébastien : le secret des fesses galbées

Publié le 25 septembre 2012 par Gregory_capra

Sébastien : le secret des fesses galbées

Les fesses galbées de Sébastien

Sébastien m'interroge sus ses fesses :  « ai-je observé une amélioration de leur galbe ? ». Bien sûr, cette photo m'a interpellé, c'est donc que j'ai remarqué du progrès ! 
« J'ai réussi à bien galber les fessiers avec les squats » explique Sébastien, mon sportif du sud qui ne néglige pas l’entraînement des jambes.

Sébastien : le secret des fesses galbées

Sébastien en salle de musculation

Deux séances de cuisses par semaine :- le mercredi, squat et presse,- le vendredi, soulevé de terre et fentes marchées sans oublier leg curls et arrière de cuisse.
Et le résultat est là, des fesses et des cuisses dures comme du béton !
Eh oui, Messieurs, il n'y a pas que les pecs et les bras à muscler. N'oubliez pas les jambes sinon vous serez  ridicules avec un buste musclé et des jambes de canari... 
Comme Sébastien, demain, c'est donc jambes !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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