L’huile essentielle de lavande pour bien dormir

Si vous faite de l’insomnie ou n’arriver pas à vous endormir. Diffuser de l’huile essentielle de lavande dans votre chambre 30 minutes avant d’aller vous coucher. Vous serez apaisé et calmé pour une bonne nuit de sommeil. Si vous préférez, mettez en 1 goutte sur votre oreiller.

Astuce de grand-mère déposé par Océane.