La société d’aujourd’hui, est une société où les valeurs humaines telles que le don de soi ou la reconnaissance envers autrui se perdent. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’on ne prend plus la peine de regarder derrière soi et d’apprécier le chemin parcouru. Aujourd’hui, nous allons mettre en avant une notion dont tout le monde a certainement déjà entendu parler : la gratitude.
Comment définir la gratitude ?
Vous savez tous ce qu’est la gratitude ? Mais l’avez-vous déjà profondément ressentie ? La gratitude ce n’est pas seulement dire « merci » machinalement. La gratitude, c’est aussi la reconnaissance que l’on éprouve envers la vie en général, envers l’enrichissement que l’on a acquis durant notre existence. C’est en quelque sorte une pratique de la pensée positive qui nous aide à aller de l’avant.
La gratitude : une source de bien-être.
Des études scientifiques ont prouvé que le sentiment de bien-être dépendait d’un ensemble de facteurs qui agissent sur la conscience humaine. Parmi ces facteurs on retrouve la notion de gratitude. Et l’on se rend compte que le don de soi, la reconnaissance que l’on éprouve sont des piliers fondamentaux pour exister.
On a la possibilité de la pratiquer quotidiennement. Vous vous demandez certainement comment. Il suffit de faire le vide dans sa tête et de penser à tout ce que la vie vous a apporté. Et vous verrez que les plus petites joies ou satisfactions que vous avez pu éprouver vous combleront de bonheur. La gratitude appelle la pensée positive. En effet, la pensée positive effacera toutes formes de négativité dans votre esprit et vous permettra de vivre sainement en osmose avec tout ce qui vous entoure.
Comment appliquer la gratitude au quotidien ?
On peut assimiler la gratitude à un exercice dans la vie de tous les jours. Commencez tout d’abord par remercier les personnes qui, à un moment de leur vie, ont contribué à rendre la vôtre plus agréable.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble