Oulala , chocolat, foie gras…pensez à faire une cure detox !!!

A chaque changement de saison, il est recommandé d’effectuer une cure de détoxification. Ce type de cure, va libérer votre organisme et l’aider à passer cette période transitoire en le nettoyant tous les toxiques accumulés. La cure de détoxification permet à l’organisme de mieux supporter les changements de saisons :

• variation de température,
• ensoleillement moins long et plus faible,
• humidité en hausse…

La cure de détoxification va permettre une mise à jour de vos défenses immunitaires, les rendant plus aptes à combattre les infections, virus, bactéries et autres agents pathogènes. Dites vous bien qu’une cure de détoxification est comme un mini

challenge que l’on s’impose. C’est pourquoi il est important de bien choisir le bon moment avant de se lancer. Juste après les fêtes, au début du printemps, en été ou en automne, nos besoins sont plus importants en hiver et nous nous tournons naturellement vers des aliments plus lourds. Les changements de saison sont les moments  les plus propices à la detoxification. Programmez les premiers jours de votre cure de détoxification sur un temps de repos (week-end prolongé, vacances…), afin d’éviter les périodes où vous êtes soumise à d’importants efforts physiques et intellectuels.

Vous trouverez dans cette page quelques conseils sur les principales applications des cures de détoxification. Consultez nos autres articles sur la detox pour en savoir plus.

Cure detox hiver

En hiver, de manière naturelle, notre organisme accumule les toxines. Pour contrer cette tendance, il est souhaitable de réaliser, avant ou après les fêtes, une cure détox. Cette cure va servir de régulateur pour votre corps et drainer hors de votre organisme les déchets et les excès accumulés. Une cure de détox en hiver, si elle est bien préparée et suivie, va renforcer vos défenses immunitaires, celles là mêmes qui sont davantage sollicitées en hiver. La cure de détox va apporter des nutriments essentiels pour aider votre corps à mieux se défendre.