Milk shake sans lait

Boisson végétale au riz (moins d'un litre) : choisir la quantité en fonction de l'onctuosité ou liquidité recherchée.

2 bananes

1 petite pomme avec la peau

1 grosse poire avec la peau

Ce matin pour Louise, Charlotte (8 ans), Hugues (adulte) et moi 

Ce matin, Louise (8 ans) petit déjeune avec sa copine Charlotte.

Malheureusement plus de pain (au petit épeautre) dans la congélateur ! Louise est habituée à manger du Miam ô fruits mais elle n'a pas envie d'en prendre ce matin, et du coup sa copine n'a pas envie d'eesayer un plat nouveau que son amie ne veut pas consommer évidemment !

Heureusement je me suis sortie de ce mauvais pas en leur proposant une dégustation de milk shakes. Et comme les milk shakes au lait de riz ressemblent fort à ceux au lait de vache, le petit déjeuner a été des plus réussis !

Dégustation de milk shake à la banane, banane poire, poire et poires pommes bananes (la pomme toute seule n'est pas assez juteuse !) avec leur peau (pleine de vitamines).

Même si nous avons consommé de la boisson végétale au riz bio en pack stérilisée UHT (Ultra Haute Température), nous avons fait le plein de vitamines de fruits bio (avec la peau) ce matin et les filles étaient toutes contentes. 

Intérêt pommes / poires / bananes sur passeport-santé.net