Nos émotions et le poids

La cure de Luxopuncture perte de poids de part son action sur le système hormonal permet de réinstaurer la sensation de satiété. Un travail en sophrologie peut aussi être envisagé sur l'image de soi, les émotions, mais d'autres pistes sont possibles. CF article émotions et poids :

Nos émotions et le poids : "Il a été en effet maintes fois démontré que la peur irrépressible de grossir est une émotion qui pousse à manger de plus en plus mal. Tous les repères physiologiques sont brouillés. On écoute son mental (« Il faut que je me serre la ceinture pour reperdre ces maudits 300 g »), et non plus les besoins de son corps exprimés par les signaux de faim et de satiété adressés par l'hypothalamus. Ces derniers « sont pourtant de formidables indicateurs pour savoir si ce que l'on va manger va être utilisé ou non, c'est-à-dire rapidement brûlé ou stocké », assure la nutritionniste Catherine Dijuste. À force de volonté, de maîtrise, on tombe dans l'engrenage de la restriction cognitive. On évite à tout prix certains aliments réputés « dangereux » (pain, fromage, gâteaux...). Peu à peu, l'interdit engendre le désir, la tentation extrême. S'instaure alors une spirale négative où se mêlent culpabilité, frustration, perte d'estime de soi, craquage donc besoin de compenser par un nouveau régime... Bref, sous prétexte de mieux-être, on se fait du mal inutilement.

• Auteur de Je mange et je suis bien (éd. Puf ).