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Le poids et les émotions : Pourquoi mangeons nous trop ?

Publié le 01 janvier 2013 par Reflex

Une question essentielle intéressante à se poser avant de démarrer une cure : "Trouver pourquoi nous mangeons trop"

Très souvent nous mangeons trop à cause du stress, de l'ennui, de la solitude, de la colère, de la dépression et d'autres émotions (on parle alors de manger ses émotions). Apprendre à affronter ces émotions sans recourir aux aliments est un talent qui peut servir grandement à contrôler le poids sur le long terme.

La gestion des émotions est un des thèmes privilégiés travaillé en sophrologie. La Luxopuncture quant à elle agit sur les compulsions. Une combinaison de deux méthodes qui s'avèrent donc intéressantes dans une prise en charge globale et durable. Mincir certes, mais rester mince ou à son poids de forme aussi.


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