3/ Tu boiras minimum 1.5 litres d'eau par jour afin de t'hydrater. La beauté passant aussi par une belle peau et de beaux cheveux, l'eau c'estla vie! donc boire ne pourras que vu faire du bien
4/ Tu dormiras suffisamment. Rien de mieux qu'une bonne nuit de sommeil, pour avoir la pêche et donc se sentir bien...
5/ Tu pratiqueras une activité physique régulière...On ne le dira jamais assez le sport c'est bien pour le cerveau, la santé, et le moral...Besoin d'astuces simples pour en faire? A la sortie du bureau ou des cours, marchez sur une bonne distance avant de prendre un taxi; préférez les escaliers à l'accenseur, faites la zumba pendant 45 min: non seulement vous amusez comme une folle (je sais de quoi je parle mais en plus vous brulez des calories ^_*6/ Tu ne dormiras jamais sans te démaquiller, maquillée ou pas! J'ai longtemps cru que pour se démaquiller il fallait s'être maquillée dans la journée. Mais c'est faux!!! le démaquillage sert à enlever les impuretés accumulées (pollution, FDT, sueur...) dans la journée et de démarrer la journée avec un peau parfaitement propre...7/ Tu mangeras au moins 5 fruits et légumes par jour. Bon ça c'est ce qui dépasse beaucoup de personnes, mais si le matin vous commencez par un fruit et une pomme au gouter, vous êtes dejà bien partie.
8/ Tu ne copieras pas bêtement les excentricités des stars!!! Rololoooo les filles je suis malade quand je vois les filles à moitié rasées, ou bien avec des make up qu'elles ont vu lors du dernier concert de Lady gaga en pleine journée. Ou encore les tatoo s et vêtements de stars. Laissez les avec ça, parce que primo, vous n'êtes pas star, segundo c'est en général des vêtements de scène, dans la vrai vie elles sont souvent plus "normales".
9/ Tu te feras un gommage au moins une fois par semaine sur le visage et le corps. Ca débarasse des peaux mortes, ça adoucit la peau et la prépare au soin.10/ Tu veilleras à avoir une chevelure, pas forcément longue, mais belle. Les cheveux contribuent à la féminité... Voilà...ce n'est pas exhaustif , vous pourrez rajouter dans les comms vos commandements..A vos claviers!!!
