Découvrez le régime miracle de Kelly Osbourne !

Grâce à un régime diurétique très précis, Kelly Osbourne est parvenue à perdre près de 30 kilos en deux ans et retrouver ainsi son ventre plat. Vous voulez savoir comment ? Les filles de la rédac’ vous apportent la réponse …

• Le principe de ce régime est simple : Manger à sa faim et de manière équilibrée ! Alors comment ?
• Éliminer la rétention d’eau grâce à une alimentation faible en glucides complexes (pain, pâtes) et en glucides simples (friandises, chocolat, pâtisseries).
• On reste à l’écoute de sa faim et de la satiété.
• Les aliments d’un même plat doivent être de couleurs différentes et l’assiette qui les contient doit aussi être d’une autre couleur.
• On fait du sport bien sûr !
• Et on s’autorise un écart une fois par semaine (Alléluiaaaaaa)

Un régime progressif et durable !

A qui peut bien s’adresser ce type de régime ? A toutes les femmes qui veulent perdre du poids progressivement et durablement en apprenant une hygiène de vie saine.

A noter, que certains réflexes sont bons à prendre :

• Ne sauter sous aucun prétexte le petit-déjeuner.
• Boire beaucoup d’eau.
• Prendre un fruit dans la soirée.

Côté sport, il est conseillé de pratiquer une activité au moins cinq jours par semaine et 1h30 de cardio, yoga ou pilates tous les deux jours.

Enfin, pour bien réussir ce régime, rien de tel qu’un bon mental : Soyez heureuse et apprenez à vous aimer !