Petit mardi tranquille....routine, bureau...courses pour remplir le frigo...préparation du diner et du dejeuner de demain....
Pas de réunion ce soir;...compte tenu de mon week end hypercalorique précédé d'une semaine très très mal geré, je prefere éviter la balance....
je suis reparti depuis hier du bon pied....donc j'espere un moins Mardi Prochain...malgré un week end difficile à gerer une fois encore....
Petit déjeuner
pain, beurre allegé et confiture
Sous-total 5
Déjeuner
1 part(s) Cuisse de poulet
3 CS Semoule à couscous, cuite nature
1 portion(s) Ratatouille
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1 pièce(s) Kiwi
Sous-total 11
Dîner
1 portion(s) Salade
2 cc Vinaigrette allégée à 50%
1 tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
risotto a la tomate LA RECETTE ESTICI
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
Sous-total 9
En-cas
1 pièce(s) Banane
3 CS Fromage blanc 0% nature
Sous-total 1
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 26