Special K Dance, mon programme bien être 2013

Prendre soin de soi en s’amusant

Manger, bouger et surtout prendre du plaisir, voilà le programme du partenariat engagé par Special K avec les centres de remise en forme Moving !

J’ai eu la chance de participer à un cours de démo la semaine dernière en présence de Desty, le chorégraphe de cette nouvelle danse (et accessoirement coach de stars comme Céline Dion...) et la Special K Dance , rythmée par une musique originale composée par DJ Kastilla m’a complètement emballée.

Le principe :

Un cours de 45 minutes donné dans les salles du groupe Moving durant lequel vous vous échauffez, vous bougez puis vous vous détendez sur un rythme entraînant et ...dans la bonne humeur ! Que du bonheur.

ATTENTION : J’avoue très volontiers ne pas être une adepte des salles de sport, et je sais pourquoi : j’ai toujours peur de ne pas suivre, d’être la fille en sueur au fond de la salle, en mode queue de cheval en berne, langue qui pend lamentablement sur le côté et complètement désynchronisée niveau choré. Celles qui sont comme moi lèvent la main... Ok, je me sens moins seule, vous pouvez baisser la main, merci.

Donc, quand j’ai été conviée à cette soirée au club Moving de Boulogne Billancourt (l’un des centres partenaires) pour découvrir la Special K Dance, c’est avec une légère appréhension que j’ai préparé mon sac de sport ... Mais en toute franchise, j’ai pris un grand plaisir à me mêler à l’équipe de Kdancers.
Les coachs Moving, spécialement formés à cette chorégraphie, nous ont appris en toute simplicité et dans une ambiance très bon enfant les pas simples et faciles à retenir, ce qui nous a permis de nous amuser très vite, que nous soyons novices comme moi ou aguerris aux cours de danse comme certains parmi nous :
Vous ne me croyez pas ?
Commencez à vous entrainer en regardant cette vidéo et dites-vous que j’ai réussi et qu’en plus je me suis amusée !

Et maintenant vous vous demandez mais ET MOI, COMMENT JE FAIS POUR DANSER LA Special K Dance ?

Trop facile :

• Découpez le coupon Special K Dance au dos de votre paquet de céréales Special K (mon préféré, celui aux pépites de chocolat, mais cela n’engage que moi...).
• Recherchez le centre Moving, Lady Moving ou partenaire le plus proche de chez vous grâce à cet outil de géolocalisation
• Téléphonez au centre que vous avez choisi pour réserver une séance dans les 2 semaines à venir, selon les places disponibles. 1 coupon + 2€ = 1 cours pour 1 personne

Bon à savoir :

• Vous pouvez avoir besoin d’un certificat médical en fonction de la salle que vous aurez choisie
• L’offre est réservée aux personnes de 16 ans minimum
• Il sera possible de profiter d’un cours par semaine et par centre maximum
• Vous risquez de bien vous amuser

 
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