Un autre stage de trail dans l’Hérault mais cette fois pour découvrir le trail. Le stage se déroulera le 6 et 7 avril dans le cadre magnifique du lac du Salagou.
Le stage est organisé par l’Athlétique Club Clermontais, Stéphane et Frédérick, tout deux diplômés en préparation physique et entraineur hors stade niveau 2 vous accueilleront pour vous initier au trail.
Le stage est ouvert à tous sans distinction de niveau.
Au programme
- test de VMA sur piste (VamEval)
- plan d’entraînement personnalisé
- séance sur piste
- sorties natures
- atelier nutrition (avec Okidosport)
- préparation des compétitions
- Restauration en demi-pension
- Encadrement et conseils par 2 coach diplômés
- Ateliers pratiques
- Plan d’entraînement
- Suivi personnalisé
Informations et inscription sur http://www.acclermontais.fr
Stéphane GAUTIER
GO Ultra-fondu
BPJEPS Activités Physiques pour Tous
Certificat Préparateur Physique Haut Niveau
Frédérick DESENZANI
Entraîneur FFA 2eme degré Hors Stade (mars 2013)
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble