Levez-vous si vous voulez rester en bonne santé, rappellent ces chercheurs. Car leurs conclusions confirment celles de nombreuses études ayant déjà corrélé le nombre d’heures passées chaque jour en position assise et le risque de maladies chroniques, comme le diabète et les troubles cardiovasculaires et même la longévité ou le risque de décès précoce. Cette étude de l’University of Western Sydney (Australie) et de la Kansas State University mené sur plus de 60.000 hommes, enfonce le clou. Ses conclusions, publiées dans l’International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity confirment que rester plus de 8 heures assis par jour augmente de plus de 20% le risque de diabète.
L’étude a interrogé 63.058 hommes, australiens, âgés de 45 à 64 ans, et constate, même après ajustement avec d’autres facteurs de risque, comme l’indice de masse corporelle (IMC) et l’activité physique, que les hommes qui restent assis pendant plus de 4 heures par jour présentent un risque accru d’être atteint de maladie chronique, dont le cancer, les maladies cardiaques, le diabète et l’hypertension artérielle. Ainsi, comparativement aux hommes qui restent assis moins de 4 heures par jour, le risque de maladie chronique est,
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