Séance de côtes

Eh oui, il y avait longtemps! il y avait longtemps que nous n'avions fait une s茅ance de c么tes. Voil� donc le menu de ce soir. Pour une surprise, c'est une surprise.... si j'avais su....

Tour de chauffe pour tous.... Colette avec Eric, Amandine avec Aurélie, Agnès avec Marie-France, France avec Elisabeth, Thierry avec François, Christophe avec Fabrice et ... moi

Les marathoniens footineront de concert, de même qu'gnès et Marie-France.... Colette fera le détour par le stade avec Eric.

Et puis les côtes. Une montée avec une accélération finale, soit 150 mètres environ...
Une série de 6 pour Aurélie (elle s'y remet bien à la course!) une série de 8 pour Amandine.... une série de 8 pour Elisabeth et pour France qui découvrent cet exercice.
14 pour Fabrice.... 16 pour Christophe qui ne s'en lasse pas....

Une bien belle séance, avec le beau temps, le soleil....

Bonne soirée "tertous"

Hubert