papote de filles #2

En janvier, je consacrais un post à une discussion plus franche,

une discussion de nanas...

Il a fallu un peu de temps mais voici la suite.

N'hésitez surtout pas à donner votre avis, vos conseils et surtout

si vous souhaitez que de temps en temps je continue dans cette voix.

Alors comment va votre nouvel ami résolution ?

Toujours fidèle au rendez-vous depuis notre dernière discussion ?

J'espère que vous apprenez à bien vivre avec lui car il compte rester un bout de temps… 

voir même ne plus vous lâcher…

C'est décidé on compte retrouver sa forme ultime, une sensation de bien être 

et surtout se sentir au top. Pourquoi ? Juste pour soi !

Pas besoin de le faire pour une raison particulière… 

fini ces idées du genre, faut que je sois canon pour le jour où je vois X ou Y, 

je dois être au top car je me marie cet été, je pars en vacances dans 3 semaines,... 

Non non on arrête et on commence tout de suite à être canon dans sa tête, juste pour soi, 

pour se faire du bien et surtout pour que ça dure !

Mais attention à ne pas se fixer d'objectifs trop durs à tenir ou

des objectifs qui sont impossibles à atteindre.

Avec les années, on a appris à mieux se connaitre, à savoir de quoi notre corps est capable. Donc on l'écoute ce très cher corps, c'est notre bien le plus précieux.

On ne l'affame pas, on lui donne ce dont il a besoin pour retrouver

un rythme de croisière qui lui correspond.

Je vous assure il va aimer, y prendre gout et vous remercier !

Comment ? ce mot régime ne sera plus qu'un vague souvenir

car il ne s'agit plus de régime mais de bien être, de vie saine,

d'une vie à priori normale mais qui a toute son importance.

Bien sûr vous aurez des down, des paliers que vous aurez du mal à quitter

mais tout ça n'est qu'une façon de vous tester.

Ben oui, vous croyez que c'est si facile ?

Votre corps vous teste et surtout à besoin que vous lui prouviez

que ces résolutions de vie saine vous pouvez les tenir sur du long terme

et c'est à ce moment là qu'il va vous faire confiance.

Il ( votre corps) a connu des  moments de privation, d'excès que le retour au sain sur du long terme il doit s'y habituer autant que vous.

Prenez le temps de l'écouter…

Je sais ça parait ridicule mais faites y attention, écouter ce dont il a vraiment besoin

et là ça deviendra vraiment intéressant !! vous atteindrez le grale ultime à la maniere d'un maitre yoda !!

Et surtout n'hésitez pas si vous avez besoin de motivation !

:o)