Le Fitness et la cuisine!

Avoir un corps sain dans un esprit sain est une devise d'E-TV Sport. Et pour cela, il faut faire régulièrement du Sport et suivre une alimentation équilibrée. Chose pas forcement évidente! Car l'un de va pas sans l'autre. Vos coach vous diront de manger sainement et vos nutritionnistes de pratiquer une activité sportive! Alors pourquoi ne pas rassembler les deux! De plus en plus de cours de fitness vous propose un suivi nutritionel personnalisé et c'est désormais les cours de cuisine qui vous propose ses "menus fitness". Vous apprenez à réaliser des plats tout en respectant les plans alimentaires afin de vous faire plaisir sans aller à l'encontre de votre diète. Vous apprenez à comprendre les valeurs nutritionnelles de chaque ingrédient afin d'établir un repas sain selon les besoins de votre organisme. Alors à quand un "top fitness chef"!