Internet au service de votre santé!

Les formules de fitness à domicile proposées en ligne se multiplient. On connaissait la Wii Fit, et bien maintenant la tendance se veut au cours de fitness sur le net! Pratique, il s'adapte à votre emploi de temps et ne demande pas énormément de matériel. Cependant vous devrez avoir la motivation d'avoir une activité régulière!

Voici un exemple made in USA: DailyHIIT

Ce site propose quotidiennement un entraînement HIIT (high-intensity interval training) gratuit. Chaque entraînement dure huit minutes et repose sur la notion d'effort maximal.