Recettes pour la peau (meilleur teint, contre boutons, acné)

Depuis les temps anciens, il y a toujours eu des préparations ou recettes pour embellir la peau. Certaines sont contre l’acné, d’autres pour avoir un teint plus resplendissant …

Traditionnellement, les plantes qui aident à garder une peau jeune inclues Ren Shen (Ginseng), Huang Jing (Rhizoma Polygonati), Jiao Gu Lan (Herba Gynostemma pentaphyllum), Dang Gui (Radix Angelicae sinensis, racine de l’angélique chinoise), Ling Zhi (Ganoderma lucidum), graines et feuilles de ginkgo, jujubes, framboises, sésame noir.

Elles aident à maintenir la peau plus saine, plus douce et éclatante.

Des ingrédients comme Bai Zhi (radix Angelicae Dahuricae), Bai Fu Zi (Rhizoma Typhonii) ou les amandes de noyau de pêche sont combinés pour seconder dans l’élimination des toxines accumulées.

Voici quelques préparations qui utilisent des végétaux de la pharmacopée chinoise :

1) Pour diminuer les boutons

30g de Jin Yin Hua (chèvrefeuille)

5g de Gan Cao (racine de réglisse)

Mettre les ingrédients dans 2 litres d’eau, faire bouillir le tout, puis laisser mijoter 15 minutes.

Boire la boisson obtenue, quotidiennement, comme un thé.

 

2) Contre l’acné

25g de haricot mungo

25g de Yi Yi Ren (larmes de job)

10g de Shan Zha (Cenelles)

Nettoyer tous les ingrédients dans de l’eau. Puis les mettre dans une casserole contenant 500g d’eau. Laisser tremper 30 minutes.

Ensuite, couvrir le récipient et chauffer jusqu’à ce que l’eau bout. Faire bouillir entre 3 et 5 mins, puis éteindre le feu et laisser refroidir 15 mins en gardant le couvercle.

Boire le liquide obtenu dans la journée en 3 ou 4 fois, comme un thé.

3) Acné

Préparation plus difficile à préparer en occident.

9g de Shan Zha (Cenelles)

9g de Tao Ren (amande du noyau de pêche)

He Ye (feuille de lotus), la moitié d’une feuille

60g de riz rond

Mettre les 3 ingrédients dans 500ml d’eau pour faire une soupe, faire bouillir, puis laisser cuire à feu doux pendant 20 mins.

Ensuite, récupérer seulement la soupe, mettre les 60g de riz dedans et faire un gruau.

4) Pour un plus beau teint et éclat de la peau

480g de gingembre séché

240g de Hong Zao (jujubes, dattes chinoises)

90g de Gan Cao (racine de réglisse)

120g de fenouil

60g de sel

120g de clou de girofle

Réduire les ingrédients en poudre. Boire chaque matin entre 10 et 15g de cette poudre dans de l’eau chaude, comme un thé.

5) Pour une peau plus saine

Les fleurs de pêcher sont souvent utilisées pour l’éclat du visage et nettoyer la peau.

Elles (30g) peuvent être mixées avec des graines de pastèque (40g), le tout réduit en poudre. 3g de poudre doit être pris dans de l’eau chaude, comme un thé, 3 fois par jour après les repas.

On peut aussi seulement réduire en poudre des fleurs de pêcher séchées et les utiliser comme assaisonnement. Mettre 3g de cette poudre dans un plat. 3 fois par jour.