On sait quasiment tous que l’eau a des biens faits pour notre santé et pour notre organisme. Cette fois c’est entouré d’eau que votre corps vous remerciera ! Grâce au Cardi’Eau Jump vous faites d’une pierre deux coups : relaxer et muscler. Les mouvements doux et les ondulations de ce cours de yoga aquatique vous permettra de gommer toutes les traces de stress que vous endurez la journée. Parfait pour un vrai bien-être, vos efforts vous feront moins souffrir que la pratique en salle, puisque les articulations et le dos ne souffrent pas. Combinant un mini-trampoline, de la cardio en sautillant non-stop, footing, moulinets avec les bras, sauts de grenouille, etc. Vous aurez plus de 120 exercices dont vous ne vous lasserez pas ! Equipés d’un masque qui bouche le nez, vous inspirez donc par la bouche en écoutant les instructions du coach. Des mouvements lents qui vous permettent d’également mieux gérer votre respiration en ayant une meilleure connaissance de votre corps ! Tout bénéf’ !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble