Perdre du poids avant l’été: les “régimes bikini”

Oui j’appelle ça les “régimes bikini”

Vous savez ceux qu’on voit fleurir dans tous les journaux féminins. Perdre 5 kilos en un mois, puis quand les vacances approchent c’est 3 kilos en 2 semaines, non en 10 jours ou une semaine. Bref des promesses et encore des promesses. Mais… est-ce que les résultats sont au rendez-vous ?

Comment allez-vous perdre du poids avant l’été ?

Vos vacances sont planifiées: itinéraire, étapes, location, visites, etc. Il ne reste plus qu’à penser de temps en temps à ce que vous allez mettre dans vos valises…

Essayage rapide de vos vos vêtements préférés. Et… ça coince!

• Miroir, miroir, dis-moi…  “tu débordes littéralement de ton bikini”, me réponds le miroir sans pitié

• Vous trouvez vos poignées d’amour trop grosses pour les mains de votre amoureux…

• Vous pensez que les vêtements faits en Chine, taillent trop petit, ou…

Bien sûr rien de tout cela n’est vrai. Et vous le savez… D’ailleurs vous vous en doutiez un peu, juste un peu: vous avez pris du poids!

Bon, c’est pas drôle, mais heureusement que vous vous y êtes prise quelques semaines à l’avance!

Plan d’action:

• Trouver une méthode rapide
• Direction le marchand de journaux ou la librairie
• Trouver un régime qui vous promet… ce que vous cherchez. Moins 5 kilos en 2 semaines! Rien de moins
• Rien qui vous parle de nutrition. Non, vous voulez juste un plan qui vous prends par la main
• Et surtout rien qui vous parle du Jour 15 + 1. De toute façon, vous serez en vacances
• Et vous allez y arriver, vous êtes motivée!

Régimes après régimes

Au fait , ça fait combien de régimes de ce genre que vous faites?

Avant les fêtes, après les fêtes. Avant de partir en vacances, avant un évènement spécial? Il faut toujours recommencer.

Aucun de ces régime miracle ne se soucie de ce qui se passe à la fin du régime. Et même les régimes plus long, qui vous promettent un poids idéal à long terme, ne se soucient pas vraiment de ce qui se passe après.

La vérité c’est que, aucun régime ne peut gérer la période “après”. Surtout pas à long terme. Tout simplement parce qu’il est impossible de suivre un régime restrictif toute sa vie et être en bonne santé.

Si vous avez réellement besoin de perdre du poids, les régimes risquent de vous déséquilibrer encore plus. Il n’y a qu’un changement alimentaire complet et durable qui vous aidera à conserver un poids stable.

Vous pouvez visionner les vidéos “Régime, la vérité qui dérange”. C’est une série de courtes vidéos qui expliquent les effets négatifs des régimes.