La pratique de Yoga des deux séminaires A (14-20/07) et B (21-27/07) portera sur l’amélioration du souffle et de la verticalité tout en apportant la détente et un mieux-être du dos et de la colonne vertébrale. Nous examinerons les causes des maux de dos, le fonctionnement de son axe et de la fonction respiratoire dont la compréhension permettra une action juste et d’aboutir à un maintien et une respiration corrects. Nous étudierons les techniques du Pont et Anjali. Au-delà de l’aspect pratique, deux thèmes d’étude sont proposés :
Méditer : pourquoi ? Comment ?- 14 au 20 Juillet 2013
La méditation n’est pas une inutile rêverie, un laisser-aller, une évasion du quotidien, l’abandon au fantasme, à l'utopie ou au farniente comme le pensent ceux qui n'ont jamais vraiment médité. Cette élévation de l'esprit exige une structure physique et mentale solide. Elle est immobilité et action. Ce séminaire permettra de voir pourquoi et comment débrayer le mental, se préparer à méditer en pleine conscience, créer et développer les conditions idéales, utiliser les émotions positives de façon constructive. Postures Longue Durée et Yoga mental permettront de contrôler les modifications de la conscience, de se recentrer de la meilleure des façons et de bénéficier pleinement de la pratique méditative.
Souffle et Verticalité - 21 au 27 Juillet 2013
Toute l'histoire de l'Humanité s'inscrit dans la recherche du maintien dans l'axe Terre-Ciel. La verticalité permet l’économie d'énergie nerveuse, musculaire, articulaire, ainsi qu’une bonne respiration. Maux de dos et respiration déficiente sont courants : les causes en sont multiples : 'insuffisance musculaire, position du corps inadaptée, sédentarité, stress … Le souffle est à la croisée des chemins : anatomique, physiologique, émotionnel, mental. Par la conscience du souffle et de l’axe de l’être, la pratique du Yoga permet de profonds changements en soi et propose une action bénéfique et salvatrice atténuant les problèmes de dos et libérant et améliorant le potentiel respiratoire.
Institut Leininger
Formation de Yoga Toulouse
École de Yoga traditionnel à Colomiers "Un regard sur l'approche réciproque Orient - Occident ... Une ouverture sur le monde..."
GilEric Leininger enseigne le Yoga depuis 35 ans et vous propose des stages de relaxation, méditation, pour votre bien être.
La pratique proposée vous permet d'obtenir des résultats durables de concentration, de souplesse, d'équilibre et de contrôle.
- École de Yoga KRIYA - Formation enseignants de Yoga
- Stage d'approfondissement de Yoga à Toulouse et à l'étranger (thématique ex: force et souplesse)
- Séance de Yoga de groupes à Colomiers
- Cours individuelles de Yoga à Colomiers
- Accompagnement psychologique
- Travail littéraire: Auteur de la revue de Yoga DRISH depuis 1988. Auteur de la santé par bonne humeur
- Diplômé en arts martiaux, vous pouvez découvrir une rencontre entre le Yoga et les arts martiaux.
Pour votre bien être découvrez une approche sur la pratique et les techniques du Yoga traditionnel. Cette discipline apporte une approche globale de l'être.
Pour plus d’info www.institutleininger.com
Institut Leininger - GillEric Leininger Molinier
Responsable Technique et Pédagogique,
École de Yoga du KRIYA
29 Chemin de la Nasque 31770 Colomiers
Tel : 05.61.785.685
- Date
- Du 14/07/2013 au 27/07/2013
- Téléphone
- Tel : 05.61.785.685
- Site Web
- Plus d'infos sur www.institutleininger.com
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