Régime : ces petits changements qui peuvent vous apporter beaucoup !

Être au régime ne signifie pas forcément sacrifices et privations... Parfois, remplacer simplement un produit ou un ingrédient par un autre similaire peut vous faire gagner beaucoup en termes de calories !
Pour vous aider, je vous propose la liste ci-dessous, que je mettrai à jour régulièrement avec mes nouvelles trouvailles.
Vous avez d'autres idées et astuces ? N'hésitez pas à les proposer en commentaires !