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Pommes au four - 100 Kcal / personne

Par Myriamrv
Pommes au four - 100 Kcal / personneVoici une recette simple et connue, revisitée en version allégée. Un délicieux dessert à peine plus calorique qu'un yaourt, que vous pourrez sans problème servir à votre famille ou vos invités même s'ils ne sont pas au régime.
Préparation : 15min
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
  • 4 pommes Golden (75 Kcal / pièce)
  • 60g de confiture allégée (Environ 170 Kcal aux 100g soit 25 Kcal par personne dans notre recette)

Préparation : 
  1. Préchauffez votre four thermostat 7 (210° C).
  2. Lavez vos pommes, épluchez-les, et ôtez le trognon et les pépins.
  3. Déposez les pommes sur une plaque allant au four. Si vous avez un tapis de cuisson en silicone, ou à défaut une feuille de papier cuisson, ça évitera à la pomme de coller...
  4. Mettez une cuillère à soupe de confiture à l'intérieur de chaque pomme, à la place du trognon.
  5. Enfournez et laissez cuire 30 minutes.

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