En dehors de problèmes médicaux qui nécessitent évidemment un suivi par un spécialiste, il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter naturellement vos chances d’une grossesse.
J’ai déjà parlé dans plusieurs articles de fertilité naturelle et notamment de réflexologie.
Aujourd’hui voici quelques conseils simples pour augementer ses chances de grossesse en favorisant la production de glaire cervicale.
Oui, ce n’est pas glamour mais c’est grâce à elle que les petits spermatozoïdes vont pouvoir nager jusqu’à l’oeuf!
Alors la qualité et la quantité de cette glaire est importante et facile à améliorer:
- buvez de l’eau! la glaire est constituée d’eau à 90% donc il est important que vous soyez bien hydratée
- mangez des acides gras essentiels! vous les trouverez dans les poissons gras mais aussi dans l’huile d’onagre que vous pouvez prendre en gélules. Ces acides gras aident également à réguler les hormones
- buvez des tisanes spécial fertilité! je vous recommande en priorité la tisane de trèfle rouge (elle n’a même pas mauvais goût)
- attention aux lubrifiants chimiques! si vous utilisez un lubrifiant les substances chimiques contenues dedans peuvent être néfastes pour les spermatozoïdes; il vous faudra changer pour un lubrifiant naturel.
Ces simples mesures vous permettront d’augmenter naturellement vos chances d’être enceinte!
Je vous recommande également de lire mes autres articles sur le sujet dans le menu Fertilité naturelle.
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