Astuces anti canicule

Ça y est le soleil et la chaleur sont vraiment de retour. Bon, on ne va pas se plaindre mais si la chaleur est vraiment trop pour vous, voici quelques petites astuces testées et approuvées pour moins souffrir de la chaleur en période de canicule:

Chez vous:

• Aérez le matin quand il fait encore frais et avant l’arrivée de la chaleur fermez les fenêtres, baissez les stores; s’ils sont de couleurs claires ils refléteront davantage les rayons du soleil

• Débranchez les appareils électriques que vous n’utilisez pas (en veille ils continuent à dégager de la chaleur); évidemment, ce n’est peut être pas le moment d’utiliser le sèche linge, de repasser ou d’utiliser le four!

• Encouragez les courants d’air si votre maison comporte plusieurs niveaux: ouvrez les fenêtres en bas où l’air est plus frais et et au niveau supérieur la fenêtre du côté opposé.Si vous habitez dans une région chaude, investissez dans un ventilateur de plafond

Pour vous rafraîchir:

• Faites couler de l’eau très froide sur les veines à l’intérieur de vos poignets et à la saignée de vos coudes, c’est un truc méconnu et très efficace!

• Prenez un bain froid dans lequel vous aurez versé une infusion de menthe, et à la sortie enduisez vous sur la peau encore humide d’huile ou de lait pour le corps dans lequel vous aurez mis quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour l’effet glaçon (attention comme pour toutes les huiles essentielles: pas pour les femmes enceintes, allaitantes ou les bébés/enfants)

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