15 lbs de perdues pour une cliente de 54 ans

Depuis plus d'un an, je me sens vraiment choyé avec les clients que j'ai. Les gens qui m'appellent, qui me sont référés, qui m'écrivent sur internet ou qui viennent pour faire un essai gratuit, sont tous ultra motivés. Ils arrivent à mon bureau avec la ferme intention d'atteindre leurs objectifs, de faire tout ce que je leur dis et de se forcer le plus possible. En plus d'être motivés, ils sont sympathiques et cultivés. Ils lisent la plupart des nouveaux articles qui sont mis sur le blog, ce qui fait qu'ils connaissent la philosophie de l'entreprise et plusieurs trucs qui sont bons pour eux. Encore une fois aujourd'hui, une cliente a bien voulu nous écrire un texte pour expliquer comment s'est passé son 6 semaines.

MONIQUE, 54 ANS:

Entrainement avec miseenforme.ca

J’ai 54 ans et je me suis entrainée toute ma vie, avec des méthodes différentes, au gym, en classes de groupe ou en courant seule. J’ai participé à des courses de 10km, je fais de la gymnastique posturale depuis plus de 10 ans, je me déplace à pied et j’ai une vie assez active en général.

Depuis un an ou deux, j’ai pris du poids doucement mais surement. Toutes les excuses pour ne pas m’entrainer étaient bonnes, une blessure au genou m’a forcé à arrêter de courir mais la guérison assez rapide ne m’a pas poussée outre-mesure à m’y remettre.

Inscrite dans un centre de conditionnement physique, j’y allais à reculons. Il faut dire que c’est un environnement qui m’ennuie et que si en croit les programmes qu’on nous montent, il faut vraiment y passer beaucoup de temps

Et puis avec l’âge, une agréable rumeur voudrait qu’il soit normal d’accumuler du poids. Que ce serait même souhaitable pour les femmes. Je veux bien y croire et ça encourage mes penchant à trop manger. Je n’ai pas d’habitudes de malbouffe j’adore cuisiner et aller au marché. Seulement, les quantités sont excessives. Et comme je reçois beaucoup, que j’aime aller au restaurant, le vin coule à flot.

Une amie qui a un travail similaire au mien, stimulant, mais stressant et des gouts semblables pour la cuisine, m’a recommandé ‘mise en forme’. Elle s’entrainait déjà depuis 10 mois. Elle était dans une forme éclatante.

J’ai pris rendez-vous. Je n’étais pas trop convaincue, mais je suis allé voir. Je me suis rendu compte que ce que j’avais perdu était la motivation de m’entrainer seule. L’évaluation m’a aussi donné l’heure juste. J’étais capable de passer devant les miroirs sans me regarder, mais pas d’entrer dans les pantalons de l’année dernière! La saison des maillots de bain est un excellent incitatif.

J’ai adopté le plan alimentaire élaboré pour moi et ai suivi à la lettre les recommandations. Je me suis entrainée 2 fois 45 minutes, chaque semaine. J’ai décidé en plus d’arrêter l’alcool pour une période de 6 semaines. Je restais sceptique au début et puis les livres ont fondu. J’ai eu pendant ces 6 semaines une période très intense au travail et l’entrainement m’a aidé à passer au travers…malgré quelque courbatures. Et puis 45 minutes ça passe très vite. L’esprit est clair et concentré et l’énergie est en abondance. Oui, c’est vrai que l’entrainement est assez difficile. Bien dès fois je me disais que seule à la gym, j’aurais décidé que 40 répétitions, c’est assez. 

Mais j’ai perdu 15 livres en 6 semaines.

Je suis dans une forme que je n’ai pas connue depuis des années. Toutes les choses que je considérais normales, que je croyais devoir accepter,  comme les courbatures matinales, ont disparu. Si il est vrai que beaucoup de gens épaississent en vieillissant, ils existent aussi des gens qui gardent leur taille et leur vitalité. J’ai décidé que c’est plutôt à eux que je vais ressembler. Et je me suis réinscrite pour une deuxième série de 6 semaines.

Je vous remercie grandement de ce que vous m'avez permis d'accomplir en si peu de temps. Je vous recommanderez à tous mes amis.

Si comme Monique tu veux gagner de l'endurance et de la force, que tu veux te raffermir et changer ta silhouette pour être content de ce que tu vois dans le miroir, les 6 semaines de transformation ont été spécialement conçues pour venir en aide aux gens comme toi. Je t'invite donc à venir nous voir pour enfin pouvoir acquérir la forme physique que tu as toujours désirée. Appelle-nous au 514-839-4128 pour pouvoir commencer le plus tôt possible.